Healthy Green Smoothie
Một cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày! Quảng cáo - Tiếp tục đọc Các lợi nhuận bên dưới:số 8khẩu phần ăn Thời gian chuẩn bị:0giờ5phút Giờ nấu ăn:0giờ0phút Tổng thời gian:0giờ5phút Thành phần2 c. Sữa chua Hy Lạp (hoặc bạn có thể dùng vani hoặc bất kỳ hương vị nào) 1 C. Sữa (nguyên chất, 2%, v.v. --- hoặc Bạn có thể dùng đậu nành, hạnh nhân, v.v.) 2 c. Miếng dứa 1 C. Nho xanh không hạt 1 toàn bộ quả táo xanh, được đánh dấu và cắt thành những sợi chun 1 cả quả lê, vỏ và cắt thành từng sợi 1 toàn bộ chuối, bóc vỏ 1/2 bó lá cải xoăn (hoặc rau bina, cải bó xôi, hoặc cải bẹ xanh) 1/4 c. Mật ong (hoặc Chất tạo ngọt khác) (tùy chọn) Bổ sung và bổ sung tùy chọn: Xoài Chunks, Rau bina, Dưa chuột, Bí ngòi, Dầu dừa hoặc Sữa Đá, số lượng mong muốnMô-đun mua sắm thành phần này được tạo và duy trì bởi bên thứ ba và được nhập vào trang này. Bạn có thể tìm thêm thông tin về điều này và nội dung tương tự trên trang web của họ. Thực hiện Cho mọi thứ vào máy xay sinh tố và cho đá lên trên. Xay cho đến khi mịn và dùng với lượng nhỏ!
Chúc mừng ngày Thánh Patrick! Thay vì chia sẻ một Shamrock Shake suy đồi hoặc một chiếc bánh Guinness ẩm ướt và thơm ngon hay những món ăn ngon lành, tội lỗi cho Ngày Thánh Paddy's khác, tôi nghĩ mình sẽ là một yêu tinh nhỏ nổi loạn và chia sẻ một ly sinh tố xanh đơn giản, tương đối tốt cho sức khỏe cho những người trong chúng ta ai đang có tâm trạng!
Nhân tiện, món sinh tố này sẽ trở nên tuyệt vời với Shamrock Shake…)
(Ha.)
Bắt đầu bằng cách cho một đống sữa chua vào máy xay. Đây là sữa chua Hy Lạp đơn giản, nhưng bạn có thể sử dụng sữa chua Hy Lạp vani, sữa chua vani thông thường hoặc bất kỳ hương vị nào của sữa chua (kể cả sữa chua có chứa trái cây) bạn muốn!
Đó là một ly sinh tố, em yêu. Không có quy định.
Thêm một chút sữa. Tôi đã dùng sữa nguyên chất vì sữa nguyên chất là lẽ sống của tôi, nhưng bạn có thể làm bất cứ điều gì để giảm chất béo… hoặc bạn có thể sử dụng sữa đậu nành, sữa hạnh nhân — bất cứ điều gì khiến váy của bạn bay lên.
Chất đống trong một số trái cây. Tôi giữ nó trong họ màu vàng / xanh lá cây để sinh tố sau này sẽ có màu xanh tươi và đẹp mắt: dứa, chuối (theo đánh giá của tôi tốt hơn, nhưng chuối và sinh tố chỉ đi cùng nhau), táo xanh, lê và nho.
điều lãng mạn để làm vào ngày lễ tình nhân
CÁC KHẢ NĂNG KHÁC: Xoài, bơ (có!), Dưa chuột, bí xanh.
Một chút đá là tốt đẹp! Tôi thích sinh tố mà không thể phủ nhận, lạnh cóng một cách khó hiểu.
Trộn em bé đó cho đến khi nó siêu trộn và mịn…
làm thế nào để bạn nấu một thăn bò
Và sau đó đã đến lúc màu xanh lá cây phải khẳng định mình. Lấy một ít cải xoăn và thêm một bó vào máy xay sinh tố…
Sau đó pha trộn lại…
Cho đến khi tất cả trộn lẫn vào nhau.
CÁC KHẢ NĂNG KHÁC: Rau bina, cải thìa, cải xanh hoặc hỗn hợp của tất cả các loại trên.
Giáo sư! Đừng quên mật ong hoặc bất kỳ vị ngọt nào bạn muốn. (Nếu bạn sử dụng vani hoặc sữa chua có hương vị khác, bạn sẽ không phải làm ngọt nó quá nhiều.)
CÁC KHẢ NĂNG KHÁC: Đường, đường nâu, cỏ ngọt, siro phong,
THÀNH PHẦN TÙY CHỌN: Đừng trích dẫn tôi về điều này, nhưng nếu bạn thêm một thìa rất nhỏ dầu dừa HOẶC một ít dừa
Trisha yearwood có bao nhiêu con
Sau đó phục vụ nó lên!
Màu xanh lá cây tăng cường một chút trong những phút sau khi pha trộn nó, và linh hồn của bạn sẽ cảm ơn bạn khi bạn uống nó xuống.
Hãy tham gia Shamrock Shake nếu đó là điều trái tim mách bảo bạn phải làm!
(Hoặc quất một trong những thứ này… tùy bạn thích.)
Đây là công thức in ấn đẹp mắt tiện dụng, mặc dù nó thực sự là một công thức có thể tùy chỉnh. Chỉ cần biến nó thành của bạn.
Nội dung này được tạo và duy trì bởi bên thứ ba và được nhập vào trang này để giúp người dùng cung cấp địa chỉ email của họ. Bạn có thể tìm thêm thông tin về nội dung này và nội dung tương tự tại piano.io Quảng cáo - Tiếp tục Đọc Dưới đây
