20 Nêm thoải mái tốt nhất sẽ không làm tổn thương đôi chân của bạn

20 Best Comfortable Wedges That Wont Hurt Your Feet

Hầu hết giày cao gót không được thiết kế để tạo sự thoải mái và việc tìm kiếm một đôi không khiến chân bạn đau nhói là điều đặc biệt khó khăn khi bạn mua sắm trực tuyến và không thể mang chúng đi thử nghiệm đúng cách. Một bước đi đúng hướng: Bỏ qua giày cao gót và thu hẹp phạm vi tìm kiếm của bạn đến những đôi giày cao gót thoải mái.

'Khi bạn mang giày đinh, áp lực được phân bổ khắp miếng đệm - không chỉ ở gót chân và bóng của bàn chân như bạn sẽ có trong một đôi giày kiểu gót nhọn truyền thống,' Dr. Ami Sheth , DPM, một chuyên gia về bàn chân và mắt cá chân và là người phát ngôn của Hiệp hội Y khoa Nhi khoa Hoa Kỳ . Diện tích bề mặt lớn hơn nhiều giúp tiếp xúc với mặt đất bằng hình nêm, vì vậy bạn ít có cảm giác như đang gánh cả thế giới trên đầu ngón chân của mình.

Tất nhiên, không phải tất cả các nêm đều được tạo ra như nhau. Tiến sĩ Sheth nói: “Tôi có thể nói bất cứ điều gì trên hai inch bắt đầu trở nên khó khăn hơn một chút đối với người bình thường,” Tiến sĩ Sheth nói và lưu ý rằng khả năng chịu đựng của mọi người là hơi khác nhau. Nhưng chiều cao gót chân không phải là yếu tố duy nhất cần xem xét khi chọn một đôi giày bệt thoải mái. Tiến sĩ Sheth khuyên bạn nên chú ý đến mặt sân của giày — độ nghiêng kết nối gót chân với bóng của bàn chân. Mặt sân càng dốc, bạn càng phải chịu nhiều áp lực lên quả bóng bằng chân. Nêm kiểu nền tảng là một lựa chọn tuyệt vời vì chúng có xu hướng có sân ít kịch tính hơn mà không phải hy sinh chiều cao.

Vật liệu cũng quan trọng. Nêm nút chai không chỉ trông dễ thương — chất liệu tự nhiên còn cung cấp một số đệm và khả năng hấp thụ sốc. Và 'phần trên' của một đôi giày - phần bao phủ phần trên của bàn chân bạn - sẽ dễ chịu hơn nếu nó được làm từ chất liệu tự nhiên như da. Tiến sĩ Sheth nói: “Bất cứ thứ gì tổng hợp sẽ không mang lại hiệu quả.

Một tính năng cuối cùng cần xem xét: dây đai. Tiến sĩ Sheth nói: “Bất cứ thứ gì đặc biệt đi quanh mắt cá chân của bạn đều tốt. 'Nó an toàn hơn một chút.' Nếu bạn chọn kiểu không có lưng, hãy chọn kiểu có phần trên lớn để giữ chân bạn cố định.

Với những lời khuyên của chuyên gia này, chúng tôi đã làm tròn 20 cái nêm thoải mái có cảm giác đẹp như vẻ ngoài của chúng. (Để có thêm ý tưởng giày dép phù hợp, hãy xem các hướng dẫn này để biết rõ nhất dép thoải mái , bốt đến mắt cá chân thoải mái và giày thể thao thoải mái đối với phụ nữ.)

Phong cách nền tảng trên những chiếc nêm được đánh giá cao này có nghĩa là bạn sẽ được nâng thêm mà không gây áp lực quá nhiều lên quả bóng của bàn chân. Chúng có hàng tá màu sắc và hoa văn, với giá dao động từ $ 13 đến $ 46.

Tin tốt cho những người hâm mộ Crocs: Công ty đã áp dụng đệm lót chân bằng bọt đặc biệt và các tính năng thoải mái khác của mình cho những chiếc giày có màu sáng và vui nhộn. Chúng có 10 màu và giá dao động từ $ 38 đến $ 130.

Chiều cao gót chân: 1,7 inch

Một lựa chọn phong cách nền tảng tuyệt vời khác, đôi này có đệm để chân và phần trên bằng da để tạo thêm sự thoải mái và dễ chịu. Giá từ $ 26 đến $ 90.

Chiều cao gót chân: 2,25 inch

Những chiếc nêm ren bắt mắt này không chỉ được làm từ da chất lượng mà còn có đệm chân và đế cao su giúp chịu lực kéo. Giá từ $ 55 đến $ 208.

Chiều cao gót chân: 2,75 inch