Kale Pasta Salad
Một món salad mì ống ngon đơn giản với sự tốt lành của cải xoăn. Quảng cáo - Tiếp tục đọc Các lợi nhuận bên dưới:12khẩu phần ăn Thời gian chuẩn bị:0giờ10phút Giờ nấu ăn:0giờmười lămphút Tổng thời gian:0giờ25phút Thành phần1 lb. Bowtie Pasta (Farfalle) 3 muỗng canh. Hạt thông 1/4 c. Dầu ô liu 6 Tỏi, băm nhỏ 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Muối, nhiều hơn để nếm 1 muỗng cà phê. Hạt tiêu đen, thêm hương vị 1 bó cải xoăn, thái lát mịn 4 oz. trọng lượng Phô mai Parmesan, Cạo 2 muỗng canh. Balsamic Vinegar (tùy chọn)Mô-đun mua sắm thành phần này được tạo và duy trì bởi bên thứ ba và được nhập vào trang này. Bạn có thể tìm thêm thông tin về điều này và nội dung tương tự trên trang web của họ. Chỉ dẫn Nấu mì theo hướng dẫn gói. Để ráo, rửa lại bằng nước lạnh rồi cho vào tô lớn. Để qua một bên. Cho hạt thông vào chảo nhỏ trên lửa nhỏ. Nướng bánh mì từ từ trong vòng 8-10 phút, tung thường xuyên. Lấy ra khỏi chảo và để sang một bên.
Trong chảo lớn, đun nóng dầu ô liu và tỏi ở lửa nhỏ để tỏi ngấm dầu từ từ. Khi dầu bắt đầu làm tỏi nổi váng, hãy đảo xung quanh để tỏi không bị chuyển sang màu nâu. Khi tỏi bắt đầu vàng, cho muối và hạt tiêu vào, đảo đều và để riêng trong 5 phút.
Sau 5 phút, đổ hỗn hợp dầu (đã được xát muối, tiêu và tỏi) lên khắp mì ống. Quăng để kết hợp và đặt sang một bên.
Đặt cùng một chiếc chảo (không làm sạch) trên lửa vừa và cao. Thêm cải xoăn và nấu trong 5 phút, hoặc cho đến khi héo một phần.
Thêm cải xoăn và hạt thông vào mì ống và trộn tất cả lại với nhau. Kiểm tra để chắc chắn rằng nó không còn ấm, sau đó thêm dăm Parmesan và quăng. Nêm nếm cho gia vị và thêm muối và tiêu nếu cần.
Làm lạnh ít nhất 2 giờ trước khi phục vụ.
(Gợi ý: Món này được hâm nóng và dùng như một món mì ống nóng hổi!)
(Tùy chọn: Có thể thêm 2-3 muỗng canh giấm balsamic nếu muốn.)
LƯU Ý: Lượng muối ban đầu đã được thay đổi thành 1/2 thìa cà phê sau khi phản hồi từ những người đã làm ra nó!
Tôi đã làm món salad mì ống tươi ngon và đáng yêu này để đi với Đùi gà nướng BBQ Tôi đã làm vào Chủ nhật và tôi đã tận hưởng nó suốt cả tuần dài. Không phải là sáo rỗng hay bất cứ điều gì, nhưng tôi là một người rất yêu thích cải xoăn… và thật là hoàn toàn ngon miệng khi thưởng thức mì ống bowtie và một số hương vị đơn giản, hảo hạng. Và điều tuyệt vời về món ăn này là, nó tuyệt vời như một món salad nguội… nhưng nó cũng rất ngon khi được hâm nóng trong bát và phục vụ ấm. Tôi đang dự định tổ chức thêm một số trò chơi nữa vào ngày 4, khi khoảng chín triệu người sẽ đến nhà tôi để dùng bữa và xem chồng tôi và anh trai của anh ấy làm nổ tung bầu trời ở Hạt Osage.
Bạn sẽ thích điều này!
Bắt đầu bằng cách khua khoắng (còn được gọi là luộc) một pound mì ống. Tất nhiên, bạn có thể sử dụng bất kỳ hình dạng mì nào bạn muốn, nhưng tôi thích những chiếc nơ trong món salad mì ống. Sự ngon miệng bị mắc kẹt trong những nếp gấp và kẽ hở nhỏ, và nó làm cho cuộc sống thậm chí còn đáng sống hơn nó vốn có.
Nấu mì theo hướng dẫn gói, tráng qua nước lạnh cho nguội bớt rồi để riêng.
Trong khi đó, thêm một số hạt thông vào chảo nhỏ trên lửa nhỏ…
Và nấu chúng, thỉnh thoảng quăng chúng xung quanh, trong khoảng 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi chúng đẹp và nướng. Hãy đặt những thứ này sang một bên!
cầu nguyện cho sự an toàn khi du lịch
Bây giờ, hãy băm một mớ tỏi…
Đổ một lượng dầu ô liu vừa đủ vào chảo…
Sau đó cho tỏi vào và vặn lửa nhỏ.
Mặc dù nhiệt độ ở mức thấp, cuối cùng dầu sẽ đủ nóng để bắt đầu xào tỏi. Vì vậy, khi điều này xảy ra, hãy để ý đến nó để nó không quá nâu! Đảo đều tay cho tỏi ngấm dầu từ từ.
Bây giờ rắc một ít muối và tiêu…
Sau đó, lấy ra khỏi bếp và để hỗn hợp nguội trong vài phút.
Trong khi đó, rửa sạch một bó cải xoăn đẹp và kéo lá khỏi thân.
Hãy nắm lấy một ít tại một thời điểm và cuộn nó thành một nhóm chặt chẽ…
Và cắt lát thật mỏng. Tiếp tục cho đến khi tất cả được cắt ra!
Bây giờ, chuyển mì ống sang một bát trộn lớn và đổ dầu lên trên.
Cho tỏi, muối và hạt tiêu vào. Hoàn toàn ngon!
Sau đó, chỉ cần quăng nó xung quanh và để nó ngồi trong vài phút.
(Pssst. Bạn cũng có thể thêm một ít giấm balsamic vào thời điểm này nếu bạn muốn có một chút zip.)
Bây giờ, không cần rửa chảo, hãy đặt chảo trở lại bếp trên lửa lớn…
Và nấu cải xoăn, đảo liên tục cho đến khi nó héo một phần, khoảng 3 đến 4 phút.
Và đây là lý do tại sao tôi yêu cải xoăn hơn rau bina ngay bây giờ (xin lỗi, rau bina.) Nó vẫn giữ được độ giòn của nó, ngay cả sau khi nó được nấu chín một thời gian.
Khi cải xoăn đã sẵn sàng, đổ nó lên trên mì ống…
Sau đó, thêm hạt thông…
lòng bàn tay ngứa có nghĩa là
Và ném nó cho đến khi tất cả kết hợp lại.
Đảm bảo rằng nó không quá ấm (không nên như vậy, nếu mì ống đã nguội khi bạn bắt đầu), sau đó cạo một loạt Parmesan. Sau đó, khi bạn nghĩ rằng mình đã cạo râu đủ kiểu Parmesan… hãy tiếp tục và thêm một chút nữa!
Sau đó, chỉ cần bọc bát bằng màng bọc thực phẩm và làm lạnh trong tủ lạnh ít nhất vài giờ.
Sau đó, phục vụ nó trong một chiếc bát xinh xắn cùng với bất kỳ thứ gì khác mà bạn đang phục vụ vào Ngày thứ Tư.
Ôi trời. Món này đơn giản, ngon và dễ thương.
Giống như, hoàn toàn. Đến mức tối đa
Và nó rất ngon - ý tôi là ngon - với món gà nướng BBQ. Sự kết hợp hoàn hảo!
Đây là bản in đẹp mắt tiện dụng. Thưởng thức!
Nội dung này được tạo và duy trì bởi bên thứ ba và được nhập vào trang này để giúp người dùng cung cấp địa chỉ email của họ. Bạn có thể tìm thêm thông tin về nội dung này và nội dung tương tự tại piano.io Quảng cáo - Tiếp tục Đọc Dưới đây
