How Make Granola Bars
Công thức này làm cho các thanh granola dai dính với nhau, thay vì granola kiểu ngũ cốc rời. Từ Joanne Ozug của Mười lăm Spatulas. Quảng cáo - Tiếp tục đọc Các lợi nhuận bên dưới:số 8khẩu phần ăn Thời gian chuẩn bị:0giờ5phút Giờ nấu ăn:0giờ30phút Tổng thời gian:0giờ35phút Thành phần2 c. Phong cach thơi trang cu 1/2 c. Việt quất sấy 1/2 c. Hạt bí 1/2 c. Bột hạnh nhân 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Quế đất 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Muối 1/4 c. Mật ong 1/2 c. Xi-rô ngô hoặc xi-rô gạo lứt 4 muỗng canh. Bơ không muốiMô-đun mua sắm thành phần này được tạo và duy trì bởi bên thứ ba và được nhập vào trang này. Bạn có thể tìm thêm thông tin về điều này và nội dung tương tự trên trang web của họ. Hướng dẫn Làm nóng lò ở 350ºF. Bơ một chảo 8x8 hoặc lót giấy da. Trong một bát lớn, khuấy đều để kết hợp yến mạch, nam việt quất, hạt bí ngô, bột hạnh nhân, quế và muối. Để qua một bên.
Trong một cái chảo nhỏ, cho mật ong, xi-rô ngô và bơ vào đun sôi ở lửa lớn vừa, sau đó nấu trong 3 phút. Lấy ra khỏi nhiệt và đổ tất cả hỗn hợp yến mạch vào. Ép thành chảo 8x8, nén rất vừa tay. Nướng trong 20 phút cho đến khi hơi vàng ở các cạnh.
Lật miếng granola hình vuông ra khỏi chảo và để nguội trên một bề mặt phẳng. Cắt thành từng thanh và thưởng thức!
Lưu ý về công thức: Số lượng nguyên liệu ướt được sử dụng là mức tối thiểu để giữ lại với nhau. Bạn có thể thấy bạn muốn tăng gấp đôi các nguyên liệu ướt để có vị ngọt và dính hơn.
Bảo quản: Các thanh granola sẽ giữ được 4–5 ngày ở nhiệt độ phòng.
Một thời gian trước, tôi đã viết bài đăng này về cách làm granola của riêng bạn. Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách làm các thanh granola.
Granola lỏng rất tốt cho ngũ cốc, khuấy thành sữa chua hoặc nghiền bằng tay, nhưng đôi khi bạn muốn tất cả được kết hợp với nhau trong một thanh. Với một vài nguyên liệu kết dính, bạn có thể dễ dàng biến món granola tùy chỉnh của mình thành những thanh granola dai!
Tất cả những gì bạn cần để giữ viên granola lại với nhau là một ít vị ngọt dính, và một bàn tay chắc chắn để ấn tất cả vào nhau. Có một vài lựa chọn, nhưng tôi thích sử dụng một chút mật ong và một chút xi-rô ngô.
thuốc nhuộm tóc tốt nhất cho tóc đen
Đối với những người không thích xi-rô ngô, một lựa chọn thay thế tốt là xi-rô gạo lứt. Nó hơi khó tìm và đắt hơn, nhưng bạn có thể mua ở các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Dù bạn sử dụng chất làm ngọt dính nào, đó là chìa khóa để bạn có thể cầm nắm granola trong tay.
Tôi thích đi bộ đường dài và dã ngoại vì nó dễ ăn hơn rất nhiều mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng.
Để bắt đầu, trước tiên bạn muốn cho các nguyên liệu khô của mình vào bát, giống như với granola lỏng.
những món quà hấp dẫn cho những chàng trai dưới $ 30
Trong một cái chảo, kết hợp các nguyên liệu ướt. Tôi đang sử dụng mật ong, xi-rô ngô và bơ.
Đun sôi trên lửa vừa và nấu trong vài phút.
Ngay lập tức đổ nó lên tất cả các nguyên liệu khô khi nó vẫn còn nóng.
Sau đó ấn granola dính vào đĩa nướng hình vuông đã được bôi mỡ hoặc lót sẵn giấy bạc. Sử dụng cốc đo lường hoặc thìa dẹt chắc chắn để ép chặt chúng vào nhau.
Nướng trong lò trong 20 phút cho đến khi granola trông vàng ở các cạnh, sau đó lật ngược ra một bề mặt phẳng.
Để nguội, sau đó cắt thành thanh hoặc hình vuông. Thưởng thức!
