20 Cong Thuc Nau An Super Bowl Lanh Manh De Cung Cap Nang Luong Cho Ban Trong Ngay Thi Dau
Caitlin Bensel
Chúng tôi hiểu rồi: của bạn Nghị quyết năm mới ăn uống lành mạnh hơn là mất hơi và bạn chỉ muốn một ít đồ ăn nhẹ ngày trò chơi điều đó sẽ không làm bạn nặng nề. Đó là lý do tại sao những công thức nấu ăn Super Bowl tốt cho sức khỏe này rất đáng để thử! Từ công thức gà trâu đến nước chấm Super Bowl , bạn sẽ không bỏ lỡ điều gì chỉ vì ăn nhạt hơn. Trên thực tế, chúng tôi có tất cả những vị phô mai, giòn, có thể ăn được công thức nấu ăn siêu bát bạn mong đợi — với một bước ngoặt. Hãy suy nghĩ: mozzarella que được làm trong nồi chiên không khí, thịt lợn nướng ăn kèm với salad và bánh tét làm từ rau diếp giòn. Những công thức siêu bát tốt cho sức khỏe này rất ngon, ngay cả gia đình và khách của bạn cũng sẽ không nhận thấy sự khác biệt!
Tất nhiên, nó sẽ không phải là siêu bát mà không có một số loại cánh gà , nhưng bạn không cần phải đặt hàng giao hàng hoặc tệ hơn là chiên ngập dầu của riêng bạn. Thay vào đó, hãy thử cánh nướng tiêu chanh hoặc cánh chiên không khí với nước sốt hoặc gia vị yêu thích của bạn. Phần hay nhất của những bữa ăn lành mạnh trong ngày thi đấu này là chúng rất dễ thực hiện nên bạn sẽ không bỏ lỡ một giây nào trong bữa ăn. Chương trình nghỉ giải lao Super Bowl . Cũng giống như đôi cánh, nhiều ý tưởng trong số này nhanh chóng công thức nồi chiên không khí , nhưng cũng có bữa ăn 30 phút , món khai vị lành mạnh , và nồi nấu chậm công thức ớt làm cho việc dọn dẹp trở nên dễ dàng. Cho dù bạn chọn công thức tốt cho sức khỏe nào, chỉ cần đảm bảo tiết kiệm một số chỗ cho món tráng miệng Super Bowl —và bạn sẽ cảm thấy mình là người chiến thắng cuối cùng!
Will Dickey
Cánh gà chiên không khí
Có, bạn có thể chế biến cánh bằng nồi chiên không khí tiện dụng—không chỉ dễ làm sạch hơn (so với chiên ngập dầu) mà còn giòn không kém. Đó là một kết quả đôi bên cùng có lợi và tốt cho tất cả!
Nhận được Công thức cánh gà Air Fryer .
Will Dickey
Nồi hầm ớt Thổ Nhĩ Kỳ
Thịt gà tây nạc là cơ sở cho bữa tối ấm áp và thoải mái này. Chuẩn bị một loạt ớt phủ bên trên — như bơ, pho mát, hành lá và khoai tây chiên — và để khách của bạn tự chế biến.
mắt phải của tôi liên tục co giật
Nhận được Slow Cooker Thổ Nhĩ Kỳ Chili công thức .
Will Dickey
rau chân vịt nhúng
Thêm một số loại rau xanh vào ngày thi đấu của bạn với món rau bina mát lạnh, béo ngậy này mà mọi người sẽ yêu thích. Bạn có thể phục vụ nó với khoai tây chiên, nhưng nếu bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn, hãy thử các que rau thay thế.
Nhận được Công thức nhúng rau bina .
Will Dickey
Phô mai Mozzarella dạng que chiên không khí
Mọi người trong gia đình sẽ thích vị phô mai, giòn ngon của những que mozzarella tự làm này! Bạn sẽ nấu các que phô mai tẩm bột trong nồi chiên không khí và dùng với nước sốt marinara ấm.
Nhận được Công thức Mozzarella Sticks Air Fryer .
với Poules
Thanh trượt gà nướng
Gà Cajun trong công thức trượt này được nấu trên chảo nướng hoặc chảo nặng nên có thể làm vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Phục vụ nó trên bánh bao hoặc bánh cuộn nhỏ ăn tối với phô mai tan chảy và sốt mayo adobo để có món ăn hoàn hảo.
Nhận Ree's Công thức Sliders gà nướng .
Caitlin Bensel
Món salad gà thần thánh màu xanh lá cây
Gây ấn tượng với bạn bè của bạn với món 'salad nhúng' đang thịnh hành này. Lấy cảm hứng từ công thức phổ biến trên TikTok, đây là một cách ăn rau xanh mới, thú vị.
Nhận được Công thức nhúng salad gà nữ thần xanh .
Ryan Dausch
Thổ Nhĩ Kỳ Taco cuộn rau diếp
Đây là một sự thay đổi thú vị về tacos: thay vào đó hãy thử bọc rau diếp! Chúng giòn, tươi mát và tuyệt vời để đựng nhân bánh taco yêu thích của bạn—gà tây xay, đậu, ngô và pico de gallo.
Nhận Ree's Thổ Nhĩ Kỳ Taco Xà lách Wraps công thức .
Will Dickey
Cuộn trứng chiên không khí
Bạn có thể giữ những cuộn thịt lợn và trứng chay này (chưa nấu chín) trong ngăn đá tủ lạnh cho bất cứ khi nào cơn thèm ập đến. Chỉ cần đặt chúng thẳng vào nồi chiên không dầu—không cần rã đông—và thêm vài phút thời gian nấu.
Nhận được Công thức cuộn trứng Air Fryer .
Caitlin Bensel
xà lách nướng
Salad có thể không phải là món đầu tiên bạn nghĩ đến khi nói đến siêu bát đĩa, nhưng nếu là người thích ăn thịt nướng, bạn có thể sẽ ngạc nhiên với món ăn này! Đó là một bát rau xanh lớn, thịnh soạn với thịt lợn BBQ thơm, bánh mì ngô và dưa chua.
Nhận được công thức salad BBQ .
Will Dickey
Nồi chiên không khí khoai tây chiên
Cho dù bạn phục vụ chúng như một món khai vị hay một món phụ, bạn sẽ không thể sai với món khoai lang chiên giòn, giòn. Chúng thậm chí còn dễ hơn khoai tây chiên thông thường vì bạn không cần ngâm chúng!
Nhận được Công thức khoai tây chiên khoai lang Air Fryer .
Will Dickey
thì là nhúng
Tìm kiếm một khởi đầu lành mạnh để bắt đầu bữa tiệc ngày trò chơi của bạn? Món nhúng thì là nhẹ và kem này có nhiều hương vị nhưng sẽ không khiến bạn no quá, điều đó có nghĩa là sẽ có nhiều chỗ hơn cho mọi thứ khác trong thực đơn!
Nhận được Dill Dip công thức .
Will Dickey
Burger Gà Nhà Làm
Thay vào đó, hãy đổi món bánh mì kẹp thịt bò thông thường của bạn lấy thịt gà nạc xay. Nó có thể ngon không kém khi được nêm với hẹ, tỏi và kem chua để tạo hương vị và độ ẩm. Để hoàn thiện những chiếc bánh mì kẹp thịt này, hãy phủ sốt trâu và phô mai xanh lên trên — thật hoàn hảo cho ngày thi đấu!
Nhận được Công thức Burger gà tự làm .
với Poules
Món Tôm Tacos
Bánh tét tôm có gì đó rất nhẹ nhàng và sảng khoái. Chưa kể, chúng được chất đầy với một loại salsa xoài-jalapeño ngọt và cay mà chúng ta có thể ăn từng thìa!
Nhận Ree's Công thức Tacos tôm .
Người phụ nữ tiên phong
Buffalo Chicken Salad
Sự biến tấu trên cánh trâu cổ điển này kết hợp vị ngon của nước xốt của gà trâu cay với độ giòn sảng khoái của món salad xanh giòn — đừng quên vụn phô mai xanh!
Nhận Ree's Công thức Salad gà Buffalo .
Ryan Dausch
Nồi nấu chậm gà trắng ớt
Trong những tháng mùa đông, ớt là thứ làm hài lòng đám đông. Và bạn sẽ thích thực tế là nó cũng hoàn toàn rảnh tay. Chỉ cần ném tất cả vào nồi nấu chậm và sống cuộc sống của bạn!
Nhận Ree's Công thức làm ớt gà trắng trong nồi nấu chậm .
Will Dickey
Cánh Gà Tiêu Chanh
Cánh tiêu chanh là món yêu thích trong ngày thi đấu, nhưng chúng thường được chiên giòn. Ở đây, chúng tôi đang làm trường hợp nướng đôi cánh của bạn. Chúng trở nên giòn như vậy và thậm chí còn ít lộn xộn hơn.
Nhận được Công thức cánh gà chanh-tiêu .
Caitlin Bensel
Salad của đầu bếp trên một cây gậy
Đây là một cách thông minh để mời gia đình và bạn bè của bạn ăn salad trong siêu bát: phục vụ nó trên một cây gậy! Mỗi xiên có các thành phần của món salad Chef's cổ điển, bao gồm trứng luộc chín, thịt nguội, pho mát, rau và một ít nước xốt trang trại.
Nhận được Chef's Salad trên một công thức Stick .
Will Dickey
Nồi chiên không khí gà Parmesan
Thay vì đặt hàng giao tận nơi, hãy thử tự làm đồ ăn Ý tại nhà. Món parmesan gà bằng nồi chiên không khí này nhanh chóng, dễ dàng và có phần tốt cho sức khỏe hơn so với loại ở nhà hàng nhờ nồi chiên không khí.
Nhận được Công thức gà Parmesan bằng nồi chiên không khí .
Ralph Smith
Bí ngòi nhồi ớt
Có thể khó kiếm được một bữa tối ít carb cho ngày thi đấu, nhưng những chiếc thuyền bí xanh này là giải pháp dễ dàng cho bạn! Chúng đủ thịnh soạn nhờ nhân thịt bò ớt, nhưng chúng sẽ không làm hỏng mục tiêu ăn uống lành mạnh của bạn.
Nhận Ree's Bí ngòi nhồi ớt .
Natalie Perry/Người phụ nữ tiên phong
Cắn súp lơ trâu chiên
Súp lơ trâu là xu hướng mới nhất đang trở nên phổ biến và không có gì lạ khi nó rất tốt cho những người ăn chay, chứa đầy hương vị trâu và siêu giòn khi được chế biến trong nồi chiên không dầu.
Nhận được Công thức món súp lơ trâu chiên giòn .
Tiếp theo 30 Phim Bóng Đá Nên Xem Trước Super Bowl LVII
Quảng cáo - Tiếp tục đọc bên dưới
