Rau xào

Veggie Stir Fry



Tìm Ra Số LượNg Thiên ThầN CủA BạN

Món xào thơm ngon tuyệt đẹp này sẽ đánh bật tất cả của bạn! Tôi có thể ăn nó hàng ngày trong suốt quãng đời còn lại của mình.



Quảng cáo - Tiếp tục đọc Các lợi nhuận bên dưới:số 8khẩu phần ăn Thời gian chuẩn bị:0giờ10phút Giờ nấu ăn:0giờ6phút Tổng thời gian:0giờ16phút Thành phần1/2 c.

nước tương ít natri

2 muỗng canh.

sherry (hoặc nước luộc rau ít natri)

2 muỗng canh.

đường nâu đóng gói



2 muỗng canh.

bột ngô

tôi có thể dùng bột mì đa dụng thay cho bột mì được không
2 muỗng canh.

sriracha (nhiều hơn hoặc ít hơn để nếm)

1 muỗng canh.

gừng tươi băm nhỏ



3 muỗng canh.

dầu đậu phộng

1

toàn bộ hành vàng, cắt thành các khối lớn

1

ớt chuông đỏ, bỏ hạt và cắt thành khối lớn

1

ớt chuông vàng, bỏ hạt và cắt thành khối lớn

hai

cả tép tỏi băm nhỏ

hai

toàn bộ bí ngòi vừa, cắt thành miếng lớn

1

Ngô lon 15 ounce, để ráo và cắt đôi theo chiều kim đồng

1

đầu bông cải xanh, cắt thành bông hoa

Mì hoặc cơm nấu chín, để phục vụ

Hạt mè, để phục vụ

Mô-đun mua sắm thành phần này được tạo và duy trì bởi bên thứ ba và được nhập vào trang này. Bạn có thể tìm thêm thông tin về điều này và nội dung tương tự trên trang web của họ. Hướng
  1. Trong một cái bát, trộn nước tương, rượu sherry, đường nâu, bột bắp, sriracha và gừng. Để qua một bên.
  2. Đun nóng dầu trong chảo lớn với lửa vừa và cao. Cho hành tây và ớt vào, đảo đều, nấu khoảng 2 đến 3 phút. Thêm tỏi và nấu thêm 30 giây đến 1 phút, khuấy liên tục. Thêm bí ngòi và đảo đều, nấu thêm 2 phút nữa. Thêm ngô non và bông cải xanh vào nấu trong vài phút, sau đó, khi rau vẫn còn săn, đổ nước sốt vào.
  3. Đảo đều rau trong nước sốt, nấu thêm 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi nước sốt đặc lại. Nếu cần sốt hơn một chút, hãy đổ vào 1/4 cốc đến 1/2 cốc nước nóng và rưới thêm một ít nước tương vào. Phục vụ trên mì hoặc cơm, với một chút mè rắc. Lời khuyên: Chuẩn bị tất cả các loại rau và làm nước sốt trước 24 giờ. Giữ trong hộp riêng trong tủ lạnh.

Món xào thơm ngon tuyệt đẹp này sẽ đánh bật tất cả của bạn! Nó rất dễ làm và có hương vị tuyệt vời, và đây là điều tôi thích nhất về nó: Bạn có thể chuẩn bị tất cả các loại rau và làm nước sốt trước 24 giờ và chỉ cần bảo quản chúng trong các hộp đựng riêng trong tủ lạnh. Sau đó, khi bạn trở về nhà sau một ngày dài điên cuồng, tất cả những gì bạn phải làm là đun nóng dầu trong chảo và bạn sẽ ăn tối trong vòng khoảng 12.112983474 phút.

Phục vụ nó trên cơm. Phục vụ nó trên mì. Ăn ngay từ chảo, không thành vấn đề.

Tôi có thể ăn những món như thế này hàng ngày trong suốt quãng đời còn lại của mình.


(Pssst. Công thức này có trong sách nấu ăn Bữa tối của tôi.)


Trong một bát nhỏ, trộn một ít nước tương, rượu sherry, đường nâu, bột bắp, sriracha và gừng tươi. Yum! Đặt điều này sang một bên.

Đun nóng một ít dầu trong chảo lớn, nặng ở lửa vừa và cao. Thêm một ít hành tây và ớt chuông. Tôi đã sử dụng màu đỏ và vàng, nhưng bạn có thể sử dụng màu xanh lá cây hoặc thậm chí màu tím nếu bạn có chúng! Loại rau bạn sử dụng trong món ăn này là tùy thuộc vào bạn. Chỉ cần cho các loại rau săn chắc hơn trước để chúng có cơ hội nấu chín.

Đảo rau quanh chảo trong vài phút để rau bắt đầu nấu. Bạn muốn chúng có một số màu đẹp bên ngoài, vì vậy nếu bạn cần tăng nhiệt thêm một chút, hãy thoải mái!

Sau đó, thêm một ít tỏi băm và nấu thêm khoảng một phút, đảo liên tục để đảm bảo tỏi không bị cháy.

Bây giờ bạn có thể bắt đầu ném các loại rau khác vào! Thêm những miếng bí ngòi lớn…

Và cho nó vào, nấu thêm 2 phút nữa.

Tiếp theo: Bông cải xanh!

Khuấy và nấu món này trong vài phút.

Và cuối cùng: giảm một nửa bắp non từ lon hoặc lọ… và không sao. Tôi không biết về mặt kỹ thuật đây có phải là rau không. Nhưng nó không thực sự phù hợp với bất kỳ danh mục nào khác, vì vậy tôi sẽ đồng ý với nó.

Trong khi rau vẫn còn hơi cứng, hãy đổ nước sốt vào…

Sau đó, khuấy đều và nấu thêm 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi nước sốt đặc lại. Nếu bạn cảm thấy rau cần thêm một chút nước sốt, hãy khuấy trong 1/4 cốc đến 1/2 cốc nước nóng và cho thêm một ít đậu nành vào. Dễ dàng!

Phục vụ nó một mình, trên cơm hoặc mì! (Đây là mì chow mein và chúng có ít cà rốt trong đó. Tôi không muốn điều đó gây nhầm lẫn cho bất kỳ ai.)

walmart có mở hôm nay ngày giáng sinh không

Rắc mè lên toàn bộ thứ nếu nó làm váy bay lên. Thơm ngon!

Nội dung này được tạo và duy trì bởi bên thứ ba và được nhập vào trang này để giúp người dùng cung cấp địa chỉ email của họ. Bạn có thể tìm thêm thông tin về nội dung này và nội dung tương tự tại piano.io Quảng cáo - Tiếp tục Đọc Dưới đây