Natalie S Cookbook Giveaway
Chúc mừng tất cả mọi người cuối tuần! Cảm ơn bạn đã tham gia chương trình tặng quà. Đây là những người chiến thắng:
Thời Victoria38: Tôi không thể sống mà không có máy pha cà phê / latte / cappuccino!
Tricia G: Tôi nướng nhiều hơn chiên nên tấm bánh quy của tôi, nhưng thứ hai sẽ là máy pha cà phê của tôi.
Kelly Bradberry Patton: Chồng của tôi! Anh ấy cũng có thể mang thịt xông khói về nhà và nấu với tính năng bổ sung là làm sạch tất cả.
novena lady of fatima của chúng tôi
Steve: Tôi yêu lò vi sóng của tôi. Phải không có một cái trong nhiều tuần vì nó được tích hợp sẵn và có kích thước kỳ lạ. Khi nó chết, phải mất thời gian để tìm một cái phù hợp và chúng tôi phát hiện ra chúng tôi đã sử dụng nó ở mức độ nào.
Xin chúc mừng, những người chiến thắng! Vui lòng liên hệ Prize@thepioneerwoman.com để nhận gói giải thưởng tuyệt vời của bạn. Và đây là một liên kết đến cuốn sách của Natalie — hãy xem nó!
Cuốn sách lớn về nấu ăn chậm Paleo
Không có gì bí mật khi chúng tôi yêu tất cả những người đóng góp cho Food & Friends của chúng tôi đến mức nào. Chúng tôi vô cùng tự hào về tài năng, sự sáng tạo và thành tích của họ. Bạn đã biết Natalie và chúng tôi rất biết ơn khi có cô ấy — và những món ăn hảo hạng — ở đây. (Chúng tôi vẫn chưa vượt qua được nỗi ám ảnh về vết cắn năng lượng của mình. Cảm ơn, Natalie.)
Natalie gần đây đã ra mắt cuốn sách nấu ăn đầu tiên của mình, Cuốn sách lớn về nấu ăn chậm Paleo và chúng tôi rất cố gắng để cho bạn biết thêm về điều đó!
Đầu tiên, một vài điều về từ đó mà bạn có thể đã thấy ở khắp mọi nơi: màu xanh lá cây . Như Natalie giải thích, lối sống cổ xưa (hay đồ đá cũ) dựa trên lối sống của những người săn bắn hái lượm, và một số bộ lạc còn lại trên trái đất không mắc các bệnh mãn tính và ung thư rất phổ biến ở xã hội phương Tây. Ăn bọ và động vật lạ sẽ không tốt, vì vậy chế độ ăn uống được điều chỉnh để phù hợp với xã hội hiện đại của chúng ta và bao gồm các sản phẩm động vật có nguồn gốc tốt, rau, trái cây, quả hạch, hạt, chất béo lành mạnh và (tùy thuộc vào đối tượng bạn yêu cầu) một số chất làm ngọt tự nhiên. Đây cũng là một chế độ ăn rất chống viêm và giàu chất dinh dưỡng và rất nhiều người đã thấy sức khỏe của họ được cải thiện khi ăn theo cách này.
Khi chồng của Natalie theo học trường trị liệu thần kinh cột sống, họ bắt đầu nghiên cứu về dinh dưỡng và (rất) dần dần chuyển sang chế độ ăn kiêng. Họ nhận thấy rằng càng nghiêng người về hướng đó, họ càng cảm thấy tốt hơn. Lần đầu tiên trong đời, Natalie nhận ra rằng cảm thấy mệt mỏi và nặng nề sau bữa tối không phải là điều bình thường và phần lớn lông tơ xung quanh vùng giữa của cô thực sự là do ăn ngũ cốc. (Phần còn lại, cô ấy nói, cô ấy có thể cảm ơn các con của mình.) Vì vậy, họ cố gắng ở nhà khoảng 80% cổ điển và sau đó tiêu xài hoang phí trong những ngày nghỉ và các buổi tụ họp xã hội. Nói một cách chính xác, đây không chỉ là một chế độ ăn kiêng khác mà gia đình họ quan tâm: đó là một cách ăn uống mới.
Tại sao công thức nấu ăn chậm? Bởi vì nấu ăn một cách vô tư sẽ giúp ích rất nhiều khi bạn đã cố gắng quan tâm sâu sắc đến thực phẩm mình chọn. Như Natalie đã đề cập trong cuốn sách của mình, đây không phải là một bộ sưu tập các công thức nấu ăn kiểu đổ, đảo và bỏ đi truyền thống thường gọi cho các gói gia vị và các món đã qua chế biến, đóng gói sẵn. Công thức nấu ăn của cô sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, lành mạnh và thực phẩm toàn phần, vì vậy sẽ cần một chút công sức để chuẩn bị. Nhưng kết quả ngon lành rất đáng giá! Và một khi đã hoàn thành những công việc chuẩn bị tối thiểu, bạn vẫn giữ được những lợi thế của việc nấu ăn chậm: không cần trông nom nồi trên bếp, bạn có thể chạy việc vặt trong khi nó sắp tắt và thường xuyên hơn là không, rất may là bạn có thể tha thứ cho bữa tối để bữa tối có thể chờ đợi. cho bạn thay vì ngược lại.
Sách dạy nấu ăn có 200 công thức nấu ăn, từ món khai vị, đồ ăn nhẹ, súp, món ăn kèm, các món được phân loại theo loại protein, kiến thức cơ bản về thức ăn và thậm chí cả món tráng miệng. (Bánh hạnh nhân sô cô la béo ngậy! Trong nồi nấu chậm!) Công thức nấu ăn đặc trưng với hương vị từ các nền ẩm thực trên khắp thế giới: Thái Lan, Trung Quốc, Địa Trung Hải, Ấn Độ, Mexico, Hy Lạp, Caribe, Ý và tất nhiên là cả những món ăn ngon của Mỹ.
thanh bơ đậu phộng ree drummond no baking
Muốn lên đỉnh bên trong? Hãy cùng xem!
Khi cô ấy mô tả món gà xé nhỏ cho món bánh tét thật dễ dàng, cô ấy có ý như vậy. Những món này đòi hỏi tổng cộng 4 nguyên liệu và chỉ mất 5 phút chuẩn bị. Và Natalie gợi ý những cách sử dụng bổ sung cho gà — trong các món trứng, salad và súp. Vì vậy, đừng ngại làm một mẻ lớn!
Jambalaya với cơm rang súp lơ. Xúc xích Andouille và tôm nấu trong nước sốt cà chua Cajun đậm đà. Làm cho nó cay nhất bạn có thể xử lý nó!
505 ý nghĩa kinh thánh
Làm thế nào đây là một mặt dễ dàng? Spaghetti Squash with Warm Bacon Vinaigrette. Thịt xông khói nhỏ giọt đóng vai trò là dầu trong một lọ dấm dễ dàng. Lí trí. Bị thổi bay. Món ăn này hoàn hảo khi dùng cùng với thịt nướng hoặc quay.
Thịt bò băm kiểu Ấn Độ mềm mại, với hương vị ấm áp của đất, thì là, rau mùi, nghệ, bạch đậu khấu, gừng và đinh hương. Các gia vị phức tạp được làm mềm bằng cách thêm một chút nước cốt dừa. Nghe vậy, quá tuyệt, chúng ta gần như có thể nếm thử!
Súp bơ kem với tôm tỏi Jalapeño. Hoặc, như Natalie gọi nó, guacamole ở dạng súp. Nói đủ rồi.
Caramelized Onion Dip, đúng lúc cho World Series và foooootball! Bởi vì ngâm mình trong lành hơn có nghĩa là bạn có thể uống nhiều bia hơn, phải không?
Đối với các món tráng miệng, chúng ta đang nói về sự ngon miệng như Bánh gia vị Bí ngô với Sô cô la Pecan Streusel. Trong một nồi nấu chậm? Bạn betcha! Bạn biết điều đó cũng có nghĩa là gì không? Không làm nóng lò nướng nữa. (Natalie nói, không có gì phải bàn cãi.)
những món quà tốt nhất cho những chàng trai đại học
Tacos Thịt heo kéo kiểu Thái với Xà lách trộn tương ớt. Đây là công thức yêu thích của Natalie trong cuốn sách và cô ấy thậm chí không phải là một fan hâm mộ lớn của thịt lợn. Nhưng một khi bạn thử nó, bạn sẽ hiểu tại sao. Thịt lợn tẩm gừng, tỏi, sả và các loại gia vị Thái, món thịt nướng tuy rất đơn giản nhưng lại tràn ngập hương vị.
Natalie là một người nghiện thống kê và trong trường hợp bạn cũng yêu thích những con số, đây là một vài mẩu tin về 200 công thức nấu ăn trong sách nấu ăn của cô ấy:
- 139 công thức là Whole30 tuân thủ hoặc rất dễ dàng thích nghi để được như vậy.
- 176 công thức nấu ăn không có hạt hoặc dễ dàng điều chỉnh.
- 167 công thức nấu ăn không có trứng.
- 36 công thức nấu ăn tuân theo AIP (Auto-Immune Paleo) hoặc dễ dàng điều chỉnh.
Và pssst… bạn có phải là một trong hàng triệu người quan tâm đến Instant Pot những ngày này không? Nếu vậy, bạn sẽ rất vui khi biết rằng Natalie đang làm việc trên một biểu đồ chuyển đổi miễn phí để điều chỉnh các công thức này để sử dụng trong Instant Pot của bạn. Woot, Woot!
Chúc mừng cuốn sách nấu ăn xuất sắc nhất ra mắt, Natalie! Chúng tôi đã thêm một số công thức vào thực đơn hàng tuần của mình và chúng tôi không thể chờ đợi để nấu qua bộ sưu tập.
Chúng tôi muốn bạn, những độc giả thân yêu của chúng tôi, cũng có cơ hội nấu ăn qua bộ sưu tập này! Vì vậy, chúng tôi sẽ tặng một bản sao có chữ ký của Sách của Natalie và một trong những nồi nấu chậm mới của Ree để bốn (4) người chiến thắng . Bạn sẽ có thể đi sâu vào và bắt đầu thực hiện các công thức nấu ăn này! Có, chúng tôi nhận thấy rằng, ở một số khu vực, một hoặc nhiều thiết kế nồi nấu chậm có thể hơi khó tìm ngay bây giờ. Nhưng đừng lo lắng, chúng tôi biết ai đó có kết nối. Chúng tôi đã hỗ trợ bạn.
NHẬP
Để tham gia chương trình tặng quà này, chỉ cần trả lời câu hỏi sau trong phần Nhận xét:
133 ý nghĩa tinh thần
Thiết bị nhà bếp yêu thích của bạn là gì?
Chỉ cần để lại câu trả lời của bạn bên dưới và bạn sẽ được tham gia để giành chiến thắng!
CÁC QUY TẮC
Vui lòng nhập một mục cho mỗi người. Cuộc thi kết thúc vào thứ Bảy lúc 9 giờ sáng theo giờ Thái Bình Dương.
Những người chiến thắng sẽ được chọn ngẫu nhiên và công bố vào cuối tuần này.
Giveaway được tài trợ bởi The Pioneer Woman.
